エディターズダイアリー

自然治癒力を高める東洋医学の健康法

2021.07.21 22:29 更新

▽西洋医学では、病気になった場合、患部に直接働きかけて治療する「対症療法」で、体を元の健康な状態へと戻します。一方、東洋医学では、病気になった場合、内側から体質改善する「根本養生」で、自らが持つ免疫力や自然治癒力を高め、変化に対応できる健康な状態を目指すとされています。では、東洋医学で自然治癒力を高めるためには、どのような行動をとればよいのでしょうか。

さまざまな項目を考える必要がありますが、中でも「食」は重要な要素とされています。体を構成する細胞、ホルモンや免疫抗体、すべてが食事からとった栄養素をもとにつくられているからです。毎日どのような食事をとるかで体質は大きく変化していくそうです。そのため、1日3食、栄養バランスのよい食事をとることが大切とされています。


現役美容師に聞く!旬のヘアスタイルやポイントカラー

2021.07.20 17:16 更新

▽梅雨の時期は雨の日が多くて、ヘアスタイルが崩れやすく、憂鬱な気分になっているのでは。全国的に梅雨明けし始めており、長かった梅雨の終わりも近いといえそうです。イベント事や外出が増えるこれからの季節に備えて、ヘアスタイルやヘアカラーをチェンジしてみては。でも、せっかくなら今年の夏に流行るカラーやスタイリングにしたいはず。そこで今回、医療脱毛専門のエミナルクリニックは、現役美容師を対象に、「2021年夏に流行るヘアカラー」に関する調査を実施しました。

はじめに、現役美容師の人々に今年の夏のトレンドヘアスタイルについて聞いたところ、「ショート(31.2%)」と回答した人が最も多く、次いで「ボブ(22.2%)」「ミディアム(17.6%)」「ベリーショート(17.5%)」「セミロング(6.7%)」「ロング(2.9%)」「スーパーロング(1.2%)」と続いた。ショートヘアがこの夏一番のトレンドのようだ。


体の中で最もサビやすいのは脳?

2021.07.19 22:11 更新

▽脳は、働くために必要とするエネルギー量が大きく、体が消費する全酸素の20%を使うことでエネルギーを作り出しているそうです。突出して酸素の使用量が多いため、ほかの器官と比べて圧倒的な量の活性酸素が生じる運命あるとのこと。それだけに、脳は、体の中でもとくに活性酸素の影響を受けやすく、サビやすい器官とされています。

実は、脳はもともと抗酸化酵素が不足ぎみな器官であり、たとえば、抗酸化酵素カタラーゼは、心臓や肝臓にある量の10~20%しか存在しないとのこと。しかもその産生は、加齢によってさらに減少してしまうそうです。また、脳は、きわめて酸化しやすい脂肪でできています。活性酸素による脂肪の酸化は、あらゆる物質と反応し、最も強い酸化力を持つ「ヒドロキシルラジカル」を生み出すとのこと。


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