エディターズダイアリー

ストレッサーは脳内でどう対処される?

2021.09.16 21:19 更新

▽私たちは日々さまざまストレッサーを受けていますが、脳内でもストレッサーへの対処が行われているそうです。脳内では、大脳皮質の感覚領域(視覚野、聴覚野、触覚野、味覚野など)を経由した情報が、偏桃体や前頭前野に送られるとストレスへの対処が行われるとのこと。

まず、偏桃体においては、ストレッサーによって不安や怒り、悲しみなどの情動が生じます。偏桃体のすぐ近くには、記憶を司る海馬が位置しているため、互いの情報交換によって生じる情動には過去の記憶や経験も加味されることになるそうです。そして、この情動は前頭前野の主に眼窩部から伝わり、前頭前野の各領域につながっていきます。次に、前頭前野の中では、背外側部を中心とした理性的な情報処理を行い、情動を抑えていく反応が起こるとのこと。理性を発揮するうえでは、背内側部での社会性に基づく観点も取り入れられるそうです。


男性女性に限らず日本人はお風呂好き!

2021.09.15 20:08 更新

▽お風呂は1人きりで裸になって心の底からリラックスできる空間。だからこそ、そんな空間を利用してバスタイムを楽しんでいる人もいるかと思われる。そこでお風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエは、お風呂の楽しみ方・過ごし方を、独自調査した。

週に何回お風呂に入るかでは、休日は半数以上の人が土日ともお風呂に浸かると回答し、平日すべて入浴と回答した人は54.5%。時間に余裕のある休日2日間という人が若干多いものの、そこまで大きな開きは見られなかった。一方平日全く浸からないと回答した人が17%だったのに対し、土日全く浸からないとの回答は10.5%で若干の差が生じている。1週間のうち1日もお風呂に浸からないという人は9%と、1割近くいたものの、 9割もの人が週に1回はお風呂に入っていると回答し、“日本人はお風呂好き”ということが改めて感じられる結果となった。


アルコール代謝を助ける「メチオニン」とは

2021.09.14 20:37 更新

▽アルコールは体内に吸収されると、ほとんどが肝臓で分泌されるそうです。そのためお酒好きの人は、普段から肝臓の働きを強化させる栄養素を十分に摂って、アルコールがスムーズに処理されるようしておくとよいといわれています。そんな栄養素の中で、特に不足しないように心がけたいのが、必須アミノ酸の一種であるメチオニンとのこと。

なぜメチオニンが必要かというと、アルコールが肝臓で分解されるとき、直接その働きを行う酵素の主な原料になるのがメチオニンとされています。肝臓にメチオニンが不足していると、アルコールの分泌がスムーズに行われないとのこと。実際に、二日酔いの薬には、必ずメチオニンが入っているそうです。


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2021.09.13 20:46 更新
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