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【連載】健康管理!教えて!!
健康管理!教えて!!
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2024/11/20 21:45
股関節の柔軟性を高めるには? 軽いストレッチから始めて硬くなった筋肉をほぐそう
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あぐら
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ストレッチ
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バランス
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内もも
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柔軟性
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筋肉
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股関節
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腰痛
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関節
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骨盤
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高齢期
健康管理!教えて!!
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2024/11/18 21:13
長時間食事をしないとどうなる? 体内に貯蓄した栄養素でエネルギーを補給
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アミノ酸
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エネルギー
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グリコーゲン
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グリセロール
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タンパク質
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ブドウ糖
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栄養素
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糖新生
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糖質
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脂質
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脳
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食事
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飢餓
健康管理!教えて!!
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2024/11/14 23:15
記憶力を鍛えるためのポイントは? 料理をすることで脳を広範囲に刺激
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ドーパミン
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トレーニング
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マルチタスク
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レシピ
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冷蔵庫
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刺激
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大脳皮質
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扁桃体
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料理
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海馬
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脳
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長期記憶
健康管理!教えて!!
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2024/11/12 22:25
肝臓の解毒をサポートする物質とは? 「スルフォラファン」「グルタオチン」「オルニチン」の働き
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アミノ酸
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アンモニア
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オルニチン
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グルタオチン
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シジミ
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スルフォラファン
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ブロッコリースプラウト
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ペプチド
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ほうれん草
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物質
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肝臓
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解毒
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解毒酵素
健康管理!教えて!!
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2024/11/08 23:54
運動器の健康を長く維持するためには? 骨格筋と骨に良質なタンパク質を補給
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アミノ酸スコア
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タンパク質
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大豆
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必須アミノ酸
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肉
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運動器
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運動神経
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骨
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骨折
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骨格筋
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魚
健康管理!教えて!!
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2024/11/06 23:05
気温が低くなると乾燥しやすくなるのはなぜ? 湿度が体に与えるさまざまな影響
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ウイルス
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乾燥
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気温
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水分
#
湿度
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熱中症
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発汗
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皮膚表面
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空気
#
蒸発
#
飽和水蒸気量
健康管理!教えて!!
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2024/11/01 23:54
子どもが親に似ているのはなぜ? 生殖細胞の減数分裂によって両親の染色体を半分ずつ継承
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DNA
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体細胞分裂
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娘細胞
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子ども
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染色体
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母細胞
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減数分裂
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生殖細胞
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細胞周期
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親
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身体的特徴
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遺伝
健康管理!教えて!!
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2024/10/30 21:05
遺伝子の役割と構造とは? 体を構成する設計図を細胞内で厳重に保管
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DNA
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タンパク質
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ミトコンドリア
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リボソーム
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二重らせん構造
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核
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細胞
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設計図
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遺伝子
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遺伝情報
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非遺伝子領域
健康管理!教えて!!
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2024/10/24 20:15
腸内細菌と肥満の関係とは? 太りやすい体質の人は「デブ菌」が多い傾向に
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アクチノバクテリア門
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デブ菌
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バクテロイデス門
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ファーミキューテス門
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プロテオバクテリア門
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ヤセ菌
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善玉菌
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太りやすい体質
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日和見菌
#
肥満
#
腸内環境
#
腸内細菌
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